La pratique
Après de nombreuses années à appeler mes cours "Hatha Yoga", j'étais de moins en moins à l'aise à l'idée de devoir rentrer dans une case.
La pratique du Yoga est tellement vaste en soi, qu'il serait dommage de se réduire à un "style" unique.
Il est aussi évident selon moi que nos envies et nos besoins sur le tapis dépendent des saisons, des horaires, et même de la météo et des cycles lunaires...
Par ailleurs, forte de mes différentes expériences autour du corps et du mouvement (notamment de danse, de cirque et de Technique Alexander) qui m'enrichissent et me passionnent depuis toute petite, mon enseignement rassemble aujourd'hui toutes ces influences diverses pour former, je l'espère, une approche unique et propre.
À vous de venir découvrir...
Pour qui ?
Il me tient vraiment à coeur de rappeler que la pratique du Yoga n'est pas réservée qu'aux personnes jeunes, souples, valides et en forme.
Si tu respires en conscience, tu pratiques déjà le Yoga.
Si tu habite ton corps en conscience, tu pratiques déjà le yoga.
Si tu cherches à renforcer et assouplir ton corps et ton esprit, tu as ta place sur le tapis. Peu importe ta conditions physique et tes limitations.
Les postures et exercices que je propose en cours peuvent bien sûr être parfois challengeants, mais je présente toujours une alternative plus accessible si besoin.
Ainsi, mes espaces de pratique sont dénués de toute compétition ou esprit de performance.
Chacun est là avec son corps, ses capacités, son énergie du jour.
Et je ne laisse la place à aucun jugement.
Débutant ou expérimenté, tu es le/la bienvenu(e) ici !
Par ailleurs, je suis aussi formée en Yoga pré et postnatal, et j'ai moi même enseigné le Yoga jusqu'à 8 mois de grossesse...
Ainsi, tu peux tout à fait participer à mes cours si tu es enceinte ou vient juste de l'être : je te montrerai des alternatives pour adapter la pratique de manière sûre.
Les Horaires
DIMANCHE
10h45-12h
18h15-19h30
(17h15-18h30 à partir du 11/10)
MARDI
12h15-13h30
19h-20h15
(DU MERCREDI AU SAMEDI, retrouvez Francine www.sohamyogatoulouse.com)
Les Tarifs
Cours à l'unité
20€
Carte
Découverte
39€
- Valable un mois -
- Non renouvelable -
Carte
5 cours
95€
- Valable 6 mois -
Carte
10 cours
180€
- Valable un an -
- Payable en 3 chèques -
Plus populaire
Carte
20 cours
350€
- Valable un an -
- Payable en 5 chèques -
Carte
30 cours
495€
- Valable un an -
- Payable en 10 chèques -
Carte
20 cours
Tarif Réduit
300€
- Valable un an -
- Payable en 10 chèques -
Cours particuliers
80€
- Durée 1h30 -
- Sur place ou à domicile -
À savoir
VALIDITÉ
Les cartes sont valables de date à date (les cours continuent toute l'année même l'été !)
PAIEMENT
Pas de paiement en ligne.
Tous les paiements se font sur place avant les cours
(chèque, espèces ou virement - pas de CB).
Il est donc possible de s'inscrire sans avoir de carte en cours.
Il suffit simplement de régler ensuite une fois sur place.
Si vous avez déjà une carte en cours sur Mindbody, vous pouvez sélectionner "payer en personne - À la séance" lors de l'inscription.
UTILISATION
Les cartes et abonnements sont nominatifs et non remboursables.
En cas de problème médical ou de déménagement, vous pourrez désigner une personne de votre choix afin qu'elle puisse profiter du reste de votre carte.
ANNULATION
Les annulations peuvent se faire jusqu'à 4 heures avant le cours. Passé ce délai, le cours est dû et non remboursable.
COURS EN VISIO
Vous pouvez suivre tous les cours en Visio.
Ils sont décomptés de vos cartes selon les mêmes modalités que les cours en salle.